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救生员训练班3934期心得4
http://www.tewls.org.tw/ 台北市东区水上救生协会 Eastern Taipei Lifeguard Association
台北市东区水上救生协会 Eastern Taipei Lifeguard Association 114台北市内湖区成功路二段314号
我是婉琳,八年级生,在医院从事临床护理师的工作将近八年,期间还经历了新冠疫情两年,正处於职业倦怠以及身心俱疲之际,想著自己三十而立的年纪,累积了一些工作能力,要返回职场,也不至於年纪太大,想暂时休息是个很好的时机,况且医院永远都在,便决定离职休息一年充电,把工作期间想尝试、却因为生活型态无法做的事情完成。 而救生员训练班就在我的梦想清单里面,这就要从两三年前的绿岛长泳说起,那时朋友找我去绿岛长泳,便是和东区水协的大家同行,这是继日月潭泳渡后的第二次长泳经验,那几天在绿岛很安心的被照顾著,我想起清澈湛蓝的海,夜裏陈升在舞台上喝著酒唱著绿岛小夜曲,和大家骑著摩托车一起在小岛上玩乐,活动结束后小廖教练热心的推荐我去上救生员训练班,其实我很想去,想挑战看看自己的能力,况且上课地点就在内湖,对我来说非常的近,但当时因为轮班,加上有两个周末需要上课,很难要到假,也不想报名了却又缺课,所以那年就没有参加,但这件事我一直默默放在心里。 那年我也没想到我会离开职场,我以为我这辈子就会一直工作下去,直到今年离职,终於有一段自由的时间,於是就报名了课程,我来了。朋友中会游泳的人不多,我想著自己应该不会太难适应,结果才刚开始就遇到挫折,想不到救生四式是如此的难,游起来是那么的消耗体力,尤其是侧泳,我这辈子没有用这个姿势游泳过,脸永远都在水里并且疯狂地喝水,但,这个训练班真的很神奇,课程来到第三天,我就突然学会了侧泳,踩水我一开始也不会,觉得很费力很忙,脚在水里狂踢也还是在下沉,教练总说放轻松,可是放轻松也是下沉,但也是到了课程第八天,我的身体好像就突然抓到了诀窍,我的脚可以更从容地踢,并给我稳定的力量维持在水面。 还有潜水,我一开始蹬墙往下潜头会往上抬,修正姿势后,可以接近地板了,却因为对闭气没有安全感而急著想浮出水面,后来又学镰刀式入水,刚开始我也下不去,后来发觉秘诀真的是看自己肚子,整个人倒立之后就可以很顺利的下潜了,而在青年公园泳池潜水课那天,好像又给自己的潜水能力解锁了几个等级,我觉得主要是游戏的教学方式减轻了我对下潜的焦虑,譬如在水里和伙伴拍照、跳水、捡麻将,在这些活动当下,只会想著游戏而不是吸不到气的担心,那天上课前我微微焦虑著一整天的课会很耗体力,但结束的时候有一种这天也太好玩、太值得了的感觉。 后来的接近法、解脱法、带人法虽然变化多,但因为熟悉了救生四式、潜水跟踩水,这些课程内容变得好玩有成就感了。时间很快来到了溪训、海训,溪训我们学习渡河、浅溪渡河还有抛绳,救生三大原则之一器材救援优於徒手救援,但我发现抛绳对我来说也不是很容易,收完绳可怜的小手臂就累了,没救到半个人,但幸好知道若自己是溺者,被救时应该怎么做,海训很好玩,是我在救生班最喜欢的一天,海泳虽然浪一波接一波又踩不到地,但在海里我比想像中自在,可以快乐的游泳,只是海里我真的潜不太下去,后来我们体验IRB,可以尝试驾驶真的是太好玩了!原来这就是乘风破浪的感觉,彷佛在飙车,但后来教练让我们看IRB秋冬的训练影片,是需要一直练习翻船和救溺的,除了驾驶,这些技巧也都非常需要练习及体力,下午继续体验鱼雷浮标救生,这真是太难了,我逆著一波波白浪游过去就累了,尽管我的溺者那么乖巧静静在海面踩水等著我救,我还是好累,上岸之后还要拖著他回来,还有救溺板的操作也真不容易,我要转弯就翻船了,两天和昭容、王婉、王婷一起早起集合,一起乘著冲浪小巴(我们自称)缺乏睡眠又热血的前往上课地点,车上聊著各自的生活、股票、养育下一代的烦恼,聊著人生短暂,趁著有体力想做什么就赶快去做…,那种共患难的伙伴之情,让人很舍不得这两天就这样结束了,也很珍惜和感谢这样的缘分。 这紧密的18天,随著海训结束之后,整个训练也快结束了。对於水上救生,最大的感想是:「真是不容易。」除了要非常熟悉救生技巧、各种器材的使用方式,还非常需要体力,更需要冷静的评估跟判断,必须坦白说,训练班结训后,若真的遇到溺者,其实我不一定有救生的能力,这只是一个开始,成为救生员真的需要实战经验的累绩,及不间断地锻炼,这一点和医护工作也是雷同的,需要藉由实战,将知识与技能整合成真正的能力,未来尽管我不一定有机会真的从事水上救生的工作,但也已经学会非常多相关的知识,至少有自救的能力,若不幸成为溺者,我的生还机率已经大大提升,而且还学会了救生四式,可以说是收获满满,今年年底即将返回原本的职场,不知道未来还有没有机会继续上教练班,但如果有的话,绝对会在我的to do list里面的。 水协的教练们都是义务教学,但总能感受到教练们的认真及用心,总是很认真的帮我们看动作并倾囊相授,并各个都是实力兼具爱与耐心,我已经很久没有在这样的团体里感受这样无私的热情与爱了,上次有这样的感觉,已经是大学时期参加康辅社,每次上完课总有很多热量补给,真的很感谢教练群们的付出与照顾,我很敬佩,因为我知道要做到这样的付出,自己的心中也必须是满满的爱与阳光,而这并不容易,很感谢、真的很感谢,让我拥有一个美好又充实的夏天,期待有缘再相会。 http://www.tewls.org.tw/hot_466506.html 救生员训练班3934期心得 2024-05-22 2025-05-22
台北市东区水上救生协会 Eastern Taipei Lifeguard Association 114台北市内湖区成功路二段314号 http://www.tewls.org.tw/hot_466506.html
台北市东区水上救生协会 Eastern Taipei Lifeguard Association 114台北市内湖区成功路二段314号 http://www.tewls.org.tw/hot_466506.html
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2024-05-22 http://schema.org/InStock TWD 0 http://www.tewls.org.tw/hot_466506.html

我是婉琳,八年级生,在医院从事临床护理师的工作将近八年,期间还经历了新冠疫情两年,正处於职业倦怠以及身心俱疲之际,想著自己三十而立的年纪,累积了一些工作能力,要返回职场,也不至於年纪太大,想暂时休息是个很好的时机,况且医院永远都在,便决定离职休息一年充电,把工作期间想尝试、却因为生活型态无法做的事情完成。
而救生员训练班就在我的梦想清单里面,这就要从两三年前的绿岛长泳说起,那时朋友找我去绿岛长泳,便是和东区水协的大家同行,这是继日月潭泳渡后的第二次长泳经验,那几天在绿岛很安心的被照顾著,我想起清澈湛蓝的海,夜裏陈升在舞台上喝著酒唱著绿岛小夜曲,和大家骑著摩托车一起在小岛上玩乐,活动结束后小廖教练热心的推荐我去上救生员训练班,其实我很想去,想挑战看看自己的能力,况且上课地点就在内湖,对我来说非常的近,但当时因为轮班,加上有两个周末需要上课,很难要到假,也不想报名了却又缺课,所以那年就没有参加,但这件事我一直默默放在心里。
那年我也没想到我会离开职场,我以为我这辈子就会一直工作下去,直到今年离职,终於有一段自由的时间,於是就报名了课程,我来了。朋友中会游泳的人不多,我想著自己应该不会太难适应,结果才刚开始就遇到挫折,想不到救生四式是如此的难,游起来是那么的消耗体力,尤其是侧泳,我这辈子没有用这个姿势游泳过,脸永远都在水里并且疯狂地喝水,但,这个训练班真的很神奇,课程来到第三天,我就突然学会了侧泳,踩水我一开始也不会,觉得很费力很忙,脚在水里狂踢也还是在下沉,教练总说放轻松,可是放轻松也是下沉,但也是到了课程第八天,我的身体好像就突然抓到了诀窍,我的脚可以更从容地踢,并给我稳定的力量维持在水面。
还有潜水,我一开始蹬墙往下潜头会往上抬,修正姿势后,可以接近地板了,却因为对闭气没有安全感而急著想浮出水面,后来又学镰刀式入水,刚开始我也下不去,后来发觉秘诀真的是看自己肚子,整个人倒立之后就可以很顺利的下潜了,而在青年公园泳池潜水课那天,好像又给自己的潜水能力解锁了几个等级,我觉得主要是游戏的教学方式减轻了我对下潜的焦虑,譬如在水里和伙伴拍照、跳水、捡麻将,在这些活动当下,只会想著游戏而不是吸不到气的担心,那天上课前我微微焦虑著一整天的课会很耗体力,但结束的时候有一种这天也太好玩、太值得了的感觉。
后来的接近法、解脱法、带人法虽然变化多,但因为熟悉了救生四式、潜水跟踩水,这些课程内容变得好玩有成就感了。时间很快来到了溪训、海训,溪训我们学习渡河、浅溪渡河还有抛绳,救生三大原则之一器材救援优於徒手救援,但我发现抛绳对我来说也不是很容易,收完绳可怜的小手臂就累了,没救到半个人,但幸好知道若自己是溺者,被救时应该怎么做,海训很好玩,是我在救生班最喜欢的一天,海泳虽然浪一波接一波又踩不到地,但在海里我比想像中自在,可以快乐的游泳,只是海里我真的潜不太下去,后来我们体验IRB,可以尝试驾驶真的是太好玩了!原来这就是乘风破浪的感觉,彷佛在飙车,但后来教练让我们看IRB秋冬的训练影片,是需要一直练习翻船和救溺的,除了驾驶,这些技巧也都非常需要练习及体力,下午继续体验鱼雷浮标救生,这真是太难了,我逆著一波波白浪游过去就累了,尽管我的溺者那么乖巧静静在海面踩水等著我救,我还是好累,上岸之后还要拖著他回来,还有救溺板的操作也真不容易,我要转弯就翻船了,两天和昭容、王婉、王婷一起早起集合,一起乘著冲浪小巴(我们自称)缺乏睡眠又热血的前往上课地点,车上聊著各自的生活、股票、养育下一代的烦恼,聊著人生短暂,趁著有体力想做什么就赶快去做…,那种共患难的伙伴之情,让人很舍不得这两天就这样结束了,也很珍惜和感谢这样的缘分。
这紧密的18天,随著海训结束之后,整个训练也快结束了。对於水上救生,最大的感想是:「真是不容易。」除了要非常熟悉救生技巧、各种器材的使用方式,还非常需要体力,更需要冷静的评估跟判断,必须坦白说,训练班结训后,若真的遇到溺者,其实我不一定有救生的能力,这只是一个开始,成为救生员真的需要实战经验的累绩,及不间断地锻炼,这一点和医护工作也是雷同的,需要藉由实战,将知识与技能整合成真正的能力,未来尽管我不一定有机会真的从事水上救生的工作,但也已经学会非常多相关的知识,至少有自救的能力,若不幸成为溺者,我的生还机率已经大大提升,而且还学会了救生四式,可以说是收获满满,今年年底即将返回原本的职场,不知道未来还有没有机会继续上教练班,但如果有的话,绝对会在我的to do list里面的。
水协的教练们都是义务教学,但总能感受到教练们的认真及用心,总是很认真的帮我们看动作并倾囊相授,并各个都是实力兼具爱与耐心,我已经很久没有在这样的团体里感受这样无私的热情与爱了,上次有这样的感觉,已经是大学时期参加康辅社,每次上完课总有很多热量补给,真的很感谢教练群们的付出与照顾,我很敬佩,因为我知道要做到这样的付出,自己的心中也必须是满满的爱与阳光,而这并不容易,很感谢、真的很感谢,让我拥有一个美好又充实的夏天,期待有缘再相会。
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