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救生員訓練班3934期心得4
http://www.tewls.org.tw/ 台北市東區水上救生協會 Eastern Taipei Lifeguard Association
台北市東區水上救生協會 Eastern Taipei Lifeguard Association 114台北市內湖區成功路二段314號
我是婉琳,八年級生,在醫院從事臨床護理師的工作將近八年,期間還經歷了新冠疫情兩年,正處於職業倦怠以及身心俱疲之際,想著自己三十而立的年紀,累積了一些工作能力,要返回職場,也不至於年紀太大,想暫時休息是個很好的時機,況且醫院永遠都在,便決定離職休息一年充電,把工作期間想嘗試、卻因為生活型態無法做的事情完成。 而救生員訓練班就在我的夢想清單裡面,這就要從兩三年前的綠島長泳說起,那時朋友找我去綠島長泳,便是和東區水協的大家同行,這是繼日月潭泳渡後的第二次長泳經驗,那幾天在綠島很安心的被照顧著,我想起清澈湛藍的海,夜裏陳昇在舞台上喝著酒唱著綠島小夜曲,和大家騎著摩托車一起在小島上玩樂,活動結束後小廖教練熱心的推薦我去上救生員訓練班,其實我很想去,想挑戰看看自己的能力,況且上課地點就在內湖,對我來說非常的近,但當時因為輪班,加上有兩個週末需要上課,很難要到假,也不想報名了卻又缺課,所以那年就沒有參加,但這件事我一直默默放在心裡。 那年我也沒想到我會離開職場,我以為我這輩子就會一直工作下去,直到今年離職,終於有一段自由的時間,於是就報名了課程,我來了。朋友中會游泳的人不多,我想著自己應該不會太難適應,結果才剛開始就遇到挫折,想不到救生四式是如此的難,游起來是那麼的消耗體力,尤其是側泳,我這輩子沒有用這個姿勢游泳過,臉永遠都在水裡並且瘋狂地喝水,但,這個訓練班真的很神奇,課程來到第三天,我就突然學會了側泳,踩水我一開始也不會,覺得很費力很忙,腳在水裡狂踢也還是在下沉,教練總說放輕鬆,可是放輕鬆也是下沉,但也是到了課程第八天,我的身體好像就突然抓到了訣竅,我的腳可以更從容地踢,並給我穩定的力量維持在水面。 還有潛水,我一開始蹬牆往下潛頭會往上抬,修正姿勢後,可以接近地板了,卻因為對閉氣沒有安全感而急著想浮出水面,後來又學鐮刀式入水,剛開始我也下不去,後來發覺秘訣真的是看自己肚子,整個人倒立之後就可以很順利的下潛了,而在青年公園泳池潛水課那天,好像又給自己的潛水能力解鎖了幾個等級,我覺得主要是遊戲的教學方式減輕了我對下潛的焦慮,譬如在水裡和夥伴拍照、跳水、撿麻將,在這些活動當下,只會想著遊戲而不是吸不到氣的擔心,那天上課前我微微焦慮著一整天的課會很耗體力,但結束的時候有一種這天也太好玩、太值得了的感覺。 後來的接近法、解脫法、帶人法雖然變化多,但因為熟悉了救生四式、潛水跟踩水,這些課程內容變得好玩有成就感了。時間很快來到了溪訓、海訓,溪訓我們學習渡河、淺溪渡河還有拋繩,救生三大原則之一器材救援優於徒手救援,但我發現拋繩對我來說也不是很容易,收完繩可憐的小手臂就累了,沒救到半個人,但幸好知道若自己是溺者,被救時應該怎麼做,海訓很好玩,是我在救生班最喜歡的一天,海泳雖然浪一波接一波又踩不到地,但在海裡我比想像中自在,可以快樂的游泳,只是海裡我真的潛不太下去,後來我們體驗IRB,可以嘗試駕駛真的是太好玩了!原來這就是乘風破浪的感覺,彷彿在飆車,但後來教練讓我們看IRB秋冬的訓練影片,是需要一直練習翻船和救溺的,除了駕駛,這些技巧也都非常需要練習及體力,下午繼續體驗魚雷浮標救生,這真是太難了,我逆著一波波白浪游過去就累了,儘管我的溺者那麼乖巧靜靜在海面踩水等著我救,我還是好累,上岸之後還要拖著他回來,還有救溺板的操作也真不容易,我要轉彎就翻船了,兩天和昭容、王婉、王婷一起早起集合,一起乘著衝浪小巴(我們自稱)缺乏睡眠又熱血的前往上課地點,車上聊著各自的生活、股票、養育下一代的煩惱,聊著人生短暫,趁著有體力想做什麼就趕快去做…,那種共患難的夥伴之情,讓人很捨不得這兩天就這樣結束了,也很珍惜和感謝這樣的緣分。 這緊密的18天,隨著海訓結束之後,整個訓練也快結束了。對於水上救生,最大的感想是:「真是不容易。」除了要非常熟悉救生技巧、各種器材的使用方式,還非常需要體力,更需要冷靜的評估跟判斷,必須坦白說,訓練班結訓後,若真的遇到溺者,其實我不一定有救生的能力,這只是一個開始,成為救生員真的需要實戰經驗的累績,及不間斷地鍛鍊,這一點和醫護工作也是雷同的,需要藉由實戰,將知識與技能整合成真正的能力,未來儘管我不一定有機會真的從事水上救生的工作,但也已經學會非常多相關的知識,至少有自救的能力,若不幸成為溺者,我的生還機率已經大大提升,而且還學會了救生四式,可以說是收穫滿滿,今年年底即將返回原本的職場,不知道未來還有沒有機會繼續上教練班,但如果有的話,絕對會在我的to do list裡面的。 水協的教練們都是義務教學,但總能感受到教練們的認真及用心,總是很認真的幫我們看動作並傾囊相授,並各個都是實力兼具愛與耐心,我已經很久沒有在這樣的團體裡感受這樣無私的熱情與愛了,上次有這樣的感覺,已經是大學時期參加康輔社,每次上完課總有很多熱量補給,真的很感謝教練群們的付出與照顧,我很敬佩,因為我知道要做到這樣的付出,自己的心中也必須是滿滿的愛與陽光,而這並不容易,很感謝、真的很感謝,讓我擁有一個美好又充實的夏天,期待有緣再相會。 http://www.tewls.org.tw/hot_466506.html 救生員訓練班3934期心得 2024-05-22 2025-05-22
台北市東區水上救生協會 Eastern Taipei Lifeguard Association 114台北市內湖區成功路二段314號 http://www.tewls.org.tw/hot_466506.html
台北市東區水上救生協會 Eastern Taipei Lifeguard Association 114台北市內湖區成功路二段314號 http://www.tewls.org.tw/hot_466506.html
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2024-05-22 http://schema.org/InStock TWD 0 http://www.tewls.org.tw/hot_466506.html

我是婉琳,八年級生,在醫院從事臨床護理師的工作將近八年,期間還經歷了新冠疫情兩年,正處於職業倦怠以及身心俱疲之際,想著自己三十而立的年紀,累積了一些工作能力,要返回職場,也不至於年紀太大,想暫時休息是個很好的時機,況且醫院永遠都在,便決定離職休息一年充電,把工作期間想嘗試、卻因為生活型態無法做的事情完成。
而救生員訓練班就在我的夢想清單裡面,這就要從兩三年前的綠島長泳說起,那時朋友找我去綠島長泳,便是和東區水協的大家同行,這是繼日月潭泳渡後的第二次長泳經驗,那幾天在綠島很安心的被照顧著,我想起清澈湛藍的海,夜裏陳昇在舞台上喝著酒唱著綠島小夜曲,和大家騎著摩托車一起在小島上玩樂,活動結束後小廖教練熱心的推薦我去上救生員訓練班,其實我很想去,想挑戰看看自己的能力,況且上課地點就在內湖,對我來說非常的近,但當時因為輪班,加上有兩個週末需要上課,很難要到假,也不想報名了卻又缺課,所以那年就沒有參加,但這件事我一直默默放在心裡。
那年我也沒想到我會離開職場,我以為我這輩子就會一直工作下去,直到今年離職,終於有一段自由的時間,於是就報名了課程,我來了。朋友中會游泳的人不多,我想著自己應該不會太難適應,結果才剛開始就遇到挫折,想不到救生四式是如此的難,游起來是那麼的消耗體力,尤其是側泳,我這輩子沒有用這個姿勢游泳過,臉永遠都在水裡並且瘋狂地喝水,但,這個訓練班真的很神奇,課程來到第三天,我就突然學會了側泳,踩水我一開始也不會,覺得很費力很忙,腳在水裡狂踢也還是在下沉,教練總說放輕鬆,可是放輕鬆也是下沉,但也是到了課程第八天,我的身體好像就突然抓到了訣竅,我的腳可以更從容地踢,並給我穩定的力量維持在水面。
還有潛水,我一開始蹬牆往下潛頭會往上抬,修正姿勢後,可以接近地板了,卻因為對閉氣沒有安全感而急著想浮出水面,後來又學鐮刀式入水,剛開始我也下不去,後來發覺秘訣真的是看自己肚子,整個人倒立之後就可以很順利的下潛了,而在青年公園泳池潛水課那天,好像又給自己的潛水能力解鎖了幾個等級,我覺得主要是遊戲的教學方式減輕了我對下潛的焦慮,譬如在水裡和夥伴拍照、跳水、撿麻將,在這些活動當下,只會想著遊戲而不是吸不到氣的擔心,那天上課前我微微焦慮著一整天的課會很耗體力,但結束的時候有一種這天也太好玩、太值得了的感覺。
後來的接近法、解脫法、帶人法雖然變化多,但因為熟悉了救生四式、潛水跟踩水,這些課程內容變得好玩有成就感了。時間很快來到了溪訓、海訓,溪訓我們學習渡河、淺溪渡河還有拋繩,救生三大原則之一器材救援優於徒手救援,但我發現拋繩對我來說也不是很容易,收完繩可憐的小手臂就累了,沒救到半個人,但幸好知道若自己是溺者,被救時應該怎麼做,海訓很好玩,是我在救生班最喜歡的一天,海泳雖然浪一波接一波又踩不到地,但在海裡我比想像中自在,可以快樂的游泳,只是海裡我真的潛不太下去,後來我們體驗IRB,可以嘗試駕駛真的是太好玩了!原來這就是乘風破浪的感覺,彷彿在飆車,但後來教練讓我們看IRB秋冬的訓練影片,是需要一直練習翻船和救溺的,除了駕駛,這些技巧也都非常需要練習及體力,下午繼續體驗魚雷浮標救生,這真是太難了,我逆著一波波白浪游過去就累了,儘管我的溺者那麼乖巧靜靜在海面踩水等著我救,我還是好累,上岸之後還要拖著他回來,還有救溺板的操作也真不容易,我要轉彎就翻船了,兩天和昭容、王婉、王婷一起早起集合,一起乘著衝浪小巴(我們自稱)缺乏睡眠又熱血的前往上課地點,車上聊著各自的生活、股票、養育下一代的煩惱,聊著人生短暫,趁著有體力想做什麼就趕快去做…,那種共患難的夥伴之情,讓人很捨不得這兩天就這樣結束了,也很珍惜和感謝這樣的緣分。
這緊密的18天,隨著海訓結束之後,整個訓練也快結束了。對於水上救生,最大的感想是:「真是不容易。」除了要非常熟悉救生技巧、各種器材的使用方式,還非常需要體力,更需要冷靜的評估跟判斷,必須坦白說,訓練班結訓後,若真的遇到溺者,其實我不一定有救生的能力,這只是一個開始,成為救生員真的需要實戰經驗的累績,及不間斷地鍛鍊,這一點和醫護工作也是雷同的,需要藉由實戰,將知識與技能整合成真正的能力,未來儘管我不一定有機會真的從事水上救生的工作,但也已經學會非常多相關的知識,至少有自救的能力,若不幸成為溺者,我的生還機率已經大大提升,而且還學會了救生四式,可以說是收穫滿滿,今年年底即將返回原本的職場,不知道未來還有沒有機會繼續上教練班,但如果有的話,絕對會在我的to do list裡面的。
水協的教練們都是義務教學,但總能感受到教練們的認真及用心,總是很認真的幫我們看動作並傾囊相授,並各個都是實力兼具愛與耐心,我已經很久沒有在這樣的團體裡感受這樣無私的熱情與愛了,上次有這樣的感覺,已經是大學時期參加康輔社,每次上完課總有很多熱量補給,真的很感謝教練群們的付出與照顧,我很敬佩,因為我知道要做到這樣的付出,自己的心中也必須是滿滿的愛與陽光,而這並不容易,很感謝、真的很感謝,讓我擁有一個美好又充實的夏天,期待有緣再相會。
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